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欧锦赛线上买球就业心理调适专题讲座成功举办

编辑日期2021-05-28    作者:    阅读次数:10

5月27上午,欧锦赛线上买球就业心理调适专题讲座在科技楼236报告厅成功举办。本次讲座由心理中心骆贵老师主讲,学院2018级心理委员心理气象员、学生代表100余人参加。

讲座伊始,骆贵老师通过带领同学们参与“手指游戏”进行破冰互动。接着,骆老师以“先完成,再完美”为主题,以幸福感为切入点,分析了在考研、就业过程中可能会出现的多种情绪问题,讲述了如何看待大学生的就业心理压力介绍了转变认知、正念冥想、自我控制情绪表达人际支持、体育锻炼等有效的心理调适方法讲座现场,骆老师带领同学们做了正念冥想放松练习同学们积极参与体验,感受呼吸的变化和注意力的放松,掌握了舒缓焦虑的实用小技巧

骆老师的讲座使同学们受益匪浅。孙梦璟同学说:“骆老师风趣幽默的语言,贴近生活的小例子,让现场的气氛十分活跃,也让我们学习掌握了就业心理调适的知识和技能,能够更好地进行自我情绪调节和朋辈心理疏导。”

本次就业心理调适专题讲座是欧锦赛线上买球就业指导月系列活动之一,旨在以暖心的就业服务助力大学生顺利就业。此次讲座的举办不仅有利于缓解大学生的就业心理压力,而且帮助他们认清就业形势,树立正确的择业观、就业观,正确看待就业过程中的暂时失败,保持积极理性的就业心态实现精准就业、平稳就业、高质量就业


(李诗媛 /文 李诗媛/图)


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